Los alimentos son el combustible del cuerpo. Una dieta balanceada proporciona energía sostenida para mantenerte activo, concentrado y con buen estado de ánimo a lo largo del día, evitando los picos y caídas de energía asociados a alimentos procesados o altos en azúcar.
Para hacer una dieta balanceada, debes enfocarte en la variedad, la moderación y la proporción de los diferentes grupos de alimentos. Basándose en recomendaciones de salud como las de la OMS y otras guías nutricionales
Crea tu propia página web con Webador